Eltűnt az intimitás? 5 tipp, hogy újra összemelegedj a pároddal
Sok kapcsolatban élő számol be arról, hogy az idő múlásával egyre csak csökken köztük az intimitás és a szexuális életük is rutinszerűvé válik. Ezek a gyakori panaszok a kapcsolat teljes kihűléséhez vezetnek. Fontos, hogy időben észleljétek a problémát és beszéljetek róla, így könnyebben érhettek el változást. Most tehát hoztam 5 tippet, hogy a testi kapcsolódás intimebbé váljon, de segíteni szeretnék a lelki okok feltárásban is.
Az intimitás nem csupán a szexet jelenti, ez annál sokkal több. Hiszen úgy is lehet rossz állapotban egy kapcsolat, ha közben az együttlétek gyakorisága rendszeres.
Az intimitás inkább a szexuális élet milyenségére és a partnerek közti bensőséges érzésekre vonatkoznak.
Ugyanis ez inkább lelki, semmint testi jelenség, viszont ezek ok-okozati kapcsolatban állnak egymással. Ha a lelki oldal rendben van, akkor a testi kapcsolódástól már csak pár lépés választ el.
Intimitás a hálószobában, avagy 5 tipp, hogy bensőségesebbé váljon a szex
A monoton, rutinból történő szex helyett hangolódjatok egymásra és ne kötelességből, hanem élvezetből legyetek jelen az együttlétek alatt! A következő tippek segíthetnek az elindulásban!
1. Romantikus hangulat megteremtése
Ahhoz, hogy a szex intimebb és romantikusabb legyen, első körben a partnerek lelki kapcsolódása szükséges, azonban a megfelelő légkör is hozzásegíthet ehhez. Az olyan apró dolgok, mint egy frissen húzott ágynemű, vagy illatos masszázsgyertyákkal feldíszített szoba és bekészített pezsgő képes megteremteni a tökéletes intim közeget a hálószobában. A romantikus hangulat nagyon sokat segíthet abban, hogy egymásra hangolódjatok az ágyban, hiszen kiszakít a mindennapok forgatagából.
2. Apró meglepetések
Egy olyan apró meglepetés, minthogy szexi fehérneműben várod a kedvesed sokat segíthet a szex közben átélt intim pillanatok megteremtéséhez. Válassz olyan fehérneműt vagy szexi body-t, amiben komfortosan érzed magad és segít felturbózni az önbizalmad.
A férfiak fantáziája mindig beindul egy ilyen vizuális élmény által, emiatt az együttlét is kitörhet a megszokott monotonitásból.
3. Beszélgetés a vágyakról
A megfelelő kommunikáció a szexualitás során is nagyon fontos. Annak érdekében, hogy az ágyban eltöltött időt is jellemezze az intimitás, elengedhetetlen, hogy tudjátok mit szeret a másik.
Mindig mutassátok ki, hogy az aktus alatt mit kedveltek és ne féljetek őszintén beszélni a szexuális vágyaitokról.
Hiszen, ha mertek beszélni róla, akkor lesz alkalmatok átélni is azokat, ami miatt sokkal jobbá válhat a szex.
Egy ilyen témát érintő beszélgetésbe sokszor nehéz lehet belekezdeni, különösen egy olyan kapcsolatban, ahol az intimitás gyengülése egy fennálló probléma. Ebben segíthet egy kommunikációra épülő erotikus társas, hiszen ez ad egy keretet és szabályrendszert, így kevésbé lesz feszélyezett, erőltetett a beszélgetés, mégsem tudtok kibújni a válaszok alól!
4. Megfelelő előjáték
Mennyi időt fordítotok az előjátékra? Az intim és érzelmekkel dús együttlétekben igenis fontos szerepe van az előjátéknak. Használjatok valamilyen szexjátékszert vagy adjatok egymásnak erotikus masszázst egy kellemes illatú masszázs olaj használatával.
A lényeg, hogy fordítsatok időt arra, hogy egymásra hangolódjatok és megadjátok a módját a szexnek. A szex ugyanis nem csak a behatolásról szól.
5. Újdonságok kipróbálása együtt
A közös élmények, együtt átélt izgalmak mindig erősítik a partnerek közötti intimitást. Ha a kommunikáció nálatok már nem akadály, akkor keressetek valamit, ami a szexuális életetekbe újdonságot vihet és mindketten nyitottan álltok hozzá. A szerepjátékszex vagy a párvibrátor kipróbálása például ilyen lehet. Ugyanis ezekhez mindkét fél aktív, támogató jelenléte szükséges az ágyban, ami nem csak a hangulatot dobja fel, hanem az élvezetet is.
Lelki problémák feltérképezése: intimitás csökkenésének okai
A korábbi tippek tehát segíthetnek abban, hogy a szeretkezés izgalmasabb legyen, és a két fél jobban figyeljen egymásra az aktus során. Ugyanakkor a szexualitás javulása nem elég ahhoz, hogy egy párkapcsolatban fellépő problémák teljesen megoldódjanak. Az intimitás csökkenésének első körben lelki okai vannak, ami kihat a szexualitásra.
Ahhoz tehát, hogy ezeket a tippeket ki tudjátok próbálni a hálószobában, először meg kell találnotok a probléma gyökerét. Hiszen az intimitás csökkenése, gyengülése vagy teljes hiánya okozza általában az érzelmi és testi eltávolodást egy kapcsolatban.
Ezért fontos felismerni, hogy milyen okok állnak ennek hátterében.
810-SEG-1 3 pcs set black S/M szexi fehérnemű
828-CHE-1 chemise & thong L/XL szexi body
Satisfyer Endless Joy (pink) párvibrátor
WARMup – Epres Masszázs Olaj – 150 ml
Bizalom hiánya a párkapcsolatban
Ez az egyik legszámottevőbb tényező az intimitás romlásában. Ha a partnerek között csökken a bizalom, vagy már eleve nem is alakul ki megfelelően, akkor nem tud létrejönni a biztonságos kötődés egymás iránt, ami az intimitás alapja. Ha félsz a párod előtt kimutatni sebezhetőséged, ha történt korábban olyan esemény, ami megingatta a kapcsolatotok bizalmi részét, vagy ha gyanakvás, szégyenlősködés jellemzi a mindennapjaitokat, akkor érdemes elgondolkodni, hogy a bizalom hogyan erősíthető meg köztetek.
Probléma az egyén szintjén: önbizalomhiány
Az önbizalomhiány szintén szerepet játszhat az intimitás csökkenésében. Gondolj csak bele, ha nem fogadod el önmagad, vagy azt érzed nem vagy elég jó, akkor nagy eséllyel a párkapcsolatodban is nehezebben tudsz érvényesülni, közeledni a párod felé.
Szóval az intimitás megteremtése először önmagunk teljes elfogadásával kezdődik, amiben a partnerünk extra segítség lehet, megértő és kedves hozzáállásával.
Az önbizalomhiány okozta tévképzetek előhozhatják egy párkapcsolatban a féltékenykedést és a befelé fordulást, így ha te vagy a párod ezzel a problémával küzd, akkor érdemes feltárni a lehetséges okokat és megoldást találni. Hiszen ez nem csak a mindennapokra nézve lehet stresszes mindkét fél számára, hanem az ágyban is okozhat feszélyezett pillanatokat, tehát a szexualitásra is erősen kihat.
Nem megfelelő kommunikáció
Ugyanakkor az intimitás csökkenésében a legtöbb esetben a partnerek közötti kommunikáció hiánya kap szerepet. A rohanó hétköznapok és a mindennapi stressz gyakran fáradtságot, kedvetlenséget szül, ami a kommunikáció rovására mehet. Sokszor a mély kapcsolatban álló emberek közti kommunikáció is felszínessé válik, amit gyakran a partnerek eleinte észre sem vesznek. Fontos tehát, hogy tudjatok változtatni ezen.
Egy kapcsolatban időnként szükség van az őszinte, empatikus és mély beszélgetésekre, ami megerősíti az érzelmi biztonságot.
Megoldások a harmonikus párkapcsolat érdekében
A három leggyakoribb probléma mellett rengeteg más eset is előfordulhat, hiszen minden párkapcsolat egyedi, nincs kőbe vésett szabály, hogy kinél milyen negatívumok állnak az intimitás útjába. Ugyanígy a megoldások is nagyon egyéniek lehetnek, amit kettőtöknek kell feltérképezni és célba venni.
Először tegyetek fel kérdéseket saját magatok számára, legyetek tisztában a saját érzéseitekkel, és azzal, hogy mi a célod a párkapcsolatoddal. Ezután üljetek össze a partnereddel és őszintén beszéljetek.
Találjatok okokat, megoldási lehetőségeket, kompromisszumot.
Ne feledd, hogy szakember segítségét kérni nem szégyen! Ha ráébredtetek a problémára, és elhatároztátok, hogy változást szeretnétek elérni, az már egy nagyon jó kezdő lépés! Ugyanakkor, ha nem tudjátok hogyan kezdjetek hozzá, akkor egy szakember utat mutathat és segíthet a hatékonyabb fejlődés érdekében!
Azt gondolom, hogy az időben felismert probléma vagy nehézség pozitív irányba lendítheti egy párkapcsolat működését.
Emiatt fontos, hogy ne tartsátok magatokban, ha valamivel nem vagytok elégedettek! Ne hagyjátok, hogy az intimitás elvesszen köztetek!
A szeretet bár sok mindent legyőz, egy hosszú és boldog párkapcsolat vagy házasság titka mégis az, hogy ne hagyjátok, hogy eltávolodjatok egymástól vagy megszokássá válljon az, hogy együtt vagytok! Fontos, hogy folyamatosan dolgozzatok azon, hogy minél felszabadultabban érezzétek magatokat egymással és sose unjatok rá a másik társaságára.
810-SEG-1 3 pcs set black S/M szexi fehérnemű
828-CHE-1 chemise & thong L/XL szexi body
Satisfyer Endless Joy (pink) párvibrátor
