7 dolog, amit minden nőnek meg kell tennie szex után (szex utáni rutin)

Habár szex után elég nehezen vesszük rá magunkat bármiféle mozgásformára, van néhány fontos teendő nőként, amit célszerű beiktatnunk az aktust követően. Ezek a tevékenységek a saját egészségedet és jólétedet szolgálják. Így javaslom, hogy ha nem is minden pontot, de néhányat próbálj meg betartani, és akkor tuti, hogy nem kell a kellemetlen gombás fertőzésekkel szívnod. Nincs is rosszabb, mint mikor folyamatosan viszketünk, csípünk az egyik legérzékenyebb pontunkon. Ráadásul gombás fertőzések alatt még a szexet is elfelejtheted egy kis időre, az biztos!

Persze ez nem jelenti azt, hogy a kötelező szex utáni összebújásnak véget kell vetni, de például, amikor párod is letisztítja magát, és kidobja az óvszert, akkor akár közösen is végrehajthatjátok a szex utáni rituálétokat. Ebben a blogbejegyzésben bemutatok 7 olyan dolgot, amit, ha szex után megteszel, akkor nemcsak Te, hanem a nemi szerved is meg fogja hálálni azt hosszú távon. 

1. Szex után ellenőrizd partnereddel, hogy elszakadt-e a gumi (ha azzal védekeztek) 

Fő az óvatosság! Minden aktus után csekkoljátok, hogy a gumi megfogta-e az összes kis úszópajtit, mert ellenkező esetben ez az egész lista át fog íródni, és a következő lépés nem a tisztálkodás, hanem az esemény utáni tabletta beszerző expedíció kitalálása lesz. 

Természetesen, ha párod megfelelő méretű óvszert használ, akkor kisebb az esélye annak, hogy ez az egyesek számára horrorisztikus helyzet bekövetkezzen. A másik felmerülő probléma pedig a nemi betegségek veszélye. Az elszakadt gumis baleset után nemcsak a tabletta az, ami miatt érdemes ellátogatni a nőgyógyászodhoz, hanem azzal a lendülettel vizsgáltasd meg magad, hogy nem kaptál el semmiféle fertőzést. 

2. Tisztálkodj, DE csak kívül!

Miután megbizonyosodtatok róla, hogy a gólya nem hoz semmiféle meglepetést 9 hónap múlva, akkor jöhet egy gyors tisztálkodás. Szerencsére nem kell mindjárt a zuhany alá állnod, hogy megszabadulj az esetleges fertőzésektől (habár egy forró fürdő igazán nyugtató egy kiadós szex után), elég, ha áttörlöd magad egy nedves ronggyal és enyhe, illatmentes szappannal érinted a nemi szerved külső részeit. 

Nagyon fontos, hogy semmiképpen ne csinálj beöntést, nincs szükség a belső mélytisztításra ilyenkor. A vaginánknak van egy természetes öntisztító tulajdonsága, ami megóv bennünket a baktériumoktól, így ezt nem célszerű felborítani azzal, hogy beveretjük az erős sugarú vizet.

3. Kortyolj el egy pohár vizet

A hármas pont kellően megtámogatja a negyedik pontot, szóval elő a poharat, kulacsot és tessék inni! A hidratálás nemcsak abban segít, hogy utána pisilni tudj, hanem abban is, hogy az esetleges második menetben ne veszítsd el a benedvesedés ellenállhatatlan képességét. Plusz valahonnan vissza kell nyerni a H2O-t miután lenyomtatok egy izzasztó, szenvedélyes menetet. 

4. Próbálj meg pisilni 

Talán a legfontosabb pont ez. Bármennyire is úgy érzed, hogy nincs inger a pisilésre egy próbát mindenképpen tegyél. Már, ha csak egy köpetnyit is sikerül kiadnod magadból is jó lehet. Szex során a baktériumok könnyen bejuthatnak a húgycsőbe, ami fertőzést okozhat, és jönnek a kellemetlen felfázásos tünetek. Pisiléskor pedig átmosod ezt a csatornát, aminek köszönhetően megszabadulhatsz a baktériumoktól. Szóval, ha már kiölelkeztétek magatokat a pároddal, akkor a szex után kb. 30 percen belül, a saját érdekedben csücsülj rá a WC-re.

5. Tisztítsd meg a játékokat (ha használtatok) 

Kipróbáltatok egy hiperszuper párvibrátor? Jók vagytok! Azt azonban minden menő páros tudja, hogy a játszadozás után meg kell jó alaposan tisztítani a szexjátékot. Ehhez használhatod a jó öreg szappan+víz kombót, vagy beszerezhetsz egy erre kifejlesztett fertőtlenítő szert, hogy biztosra menj. 

6. Öltözz át valami kényelmesbe!

Szex után ideális bő ruhát viselni. A pamut a legjobb anyag, amit ilyenkor magadra ölthetsz. Ez azért van, mert a szintetikus anyagok, amelyek nem engedik át a levegőt, a baktériumok könnyen játszóterévé válhatnak. Viselj olyan alsóneműt, ami tökéletesen szellőzik!

7. Egyél probiotikumban gazdag ételeket

A joghurt, túró, savanyú káposzta és más fermentált élelmiszerek ugyanazokat a jó baktériumokat tartalmazzák, mint a hüvely. Ha rutinná tudjuk alakítani, hogy szex után nassolunk ezekből az ételekből, az segíthet feltölteni a szervezet jó baktériumait, és csökkenti a gombás fertőzés kockázatát.